Օփրա Ուինֆրիի ամենալավ կյանքն ապրելու համար քննարկելու ամենատարածված եղանակներից մեկը առողջության և առողջության միջավայրն է: Նրա սեփական քաշի հետ կապված խնդիրները և կորուստները լավ փաստաթղթավորված են եղել այս տարիների ընթացքում. վագոնի դրվագի տխրահռչակ ճարպը շարունակում է մնալ ամենաբարձր գնահատականը ողջ պատմության ընթացքում Օփրա , և Ուինֆրին տարիների ընթացքում մի քանի հայտարարություն է արել ՝ փորձելով ճիշտ նիհարել: Ինչու չեմ կարող սա ստանալ ճիշտ , երբ մնացած ամեն ինչ ճիշտ եմ ստանում: նա պահանջում է 2009-ի սկզբին մի դրվագի առաջին սողալում, երբ նա մեկնարկեց Լավագույն կյանքի դրվագների շարքը, որոնք կքննարկեին, թե ինչպես կարելի է բարելավել ձեր ամբողջ կյանքը նոր տարվա համար, և, իհարկե, այդ շարքը սկսվեց ծանր դրվագով:
Այժմ Օփրան հայացքը ուղղեց դեպի Weight Watchers ՝ դառնալով ընկերության վերջին խոսնակը: Նոր գովազդային հոլովակներում Օփրան պատմում է իր լավագույն կյանքն ապրելու ցանկությունների մասին և դա կապում է քաշի կորստի և առողջության հետ: Գովազդներից մեկը սկսեց դիտել YouTube- ի տեսանյութը, որը ես դիտում էի, և մասնավորապես մեկ նախադասություն դուրս եկավ ինձ բոլոր սխալ պատճառներից ելնելով: Նստելով հանգստասենյակի աթոռին ՝ նրա աչքերը ճառագում էին այդ ջերմությունն ու կարեկցանքը, ես այնքան ուժեղ եմ շփվում նրա հետ, - ասում է Օփրան ՝ կրքոտորեն. Յուրաքանչյուր ավելորդ քաշ ունեցող կնոջ ներսում կա այն կինը, որը նա գիտի, որ կարող է լինել:
Կներես. Ինչ?
Ես թարթեցի մի քանի անգամ: Ես համարյա հեռախոսս նետեցի սենյակ այն կողմ, և ես փորձեցի ձգան այնպես, որ ես շատ ու շատ երկար ժամանակ չեմ զգացել: Կա մի պատճառ, որով նրանք ազդանշաններ են անվանում գործարկիչներ: Այնպիսի տպավորություն է, որ ինչ-որ մեկը ձեռքը դրել է կրծքավանդակի մեջ լցված ատրճանակի վրա, և ատկատը խորը մտնում է ձեր թոքերը:
Թույլ տվեք հենց սկզբից դա դնել այնտեղ. Ես ոչ մի կերպ չեմ դատապարտում որևէ մեկի առողջ լինելու ցանկությունը: Որպես մեկը, ով կորցրել է 70 ֆունտ ստերլինգ և այն հաջողությամբ տարել է իր հաջող հաջողությամբ վերջին 9 տարիների ընթացքում, ես հստակ գիտեմ, թե ինչ է զգում օտար զգացող մարմնի թակարդը զգալը, և իմ ընկերներից կամ ընտանիքի անդամներից ոչ մեկին չի զարմացնի իմանալ դա: որ ես երկրպագում եմ Օփրային: Ինձ է պատկանում նրա 20-ամյակի DVD հավաքածուն: Գնել ու կարդացել եմ Միլիոն փոքրիկ կտորներ մինչ նա ամեն ինչ կխռեր Jamesեյմս Ֆրեյի մոտ: Լիզ Լիմոնի նման, ես կանեմ այն ամենը, ինչ ինձ կասի Օփրան:
Ահա թե ինչու դա ինձ ամբողջովին զայրացրեց և սիրտս կոտրեց ՝ լսելով գեր կնոջ փորձը, որը լիովին սխալ է հասկացել իմ կին հերոսներից մեկը (կամ Օփրայի տերմինաբանության համաձայն, նա հռհռում է): Ահա երեք պատճառ, թե ինչու այսպիսի հռետորությունը կարող է վտանգավոր հետևանքներ ունենալ: ,
1. Դա ենթադրում է, որ ավելորդ քաշ ունեցող բոլոր կանայք անառողջ են: Իմ ամենածանր քաշը մոտ 202 ֆունտ էր: Արյան ճնշումը կատարյալ էր, և խոլեստերինը լավ էր: Ես ակտիվ էի; Ես քիքբոքս էի վարում, պարում էի մյուզիքլում և գտնվում էի լուրջ դրամատիկական ծրագրի մեջ, որը պահանջում էր ինձ ֆիզիկական լինել: Իհարկե, ես պարտադիր չէի ուտում ամենաառողջ բաները, բայց ո՞վ է քոլեջում անում: Ես ինձ լավ էի զգում: Երբ ես կորցրեցի քաշը և կարապի աղավնին `ուտելու մի շարք խանգարումների մեջ, իմ մոտ ախտորոշվեց IBS, առիթմիա, սնձանի անհանդուրժողականություն և հաստ աղիքի բորբոքում: Ստիպված էի աղիքներս մկանների հանգստացնող միջոց դնել, քանի որ այնքան էի սթրեսի մեջ եղել ամեն ինչ, ինչ ունեի կամ չէի ուտում, որ աղիքներս կապվեն հանգույցների հետ: Ես ցանկացած պահի 16-ի չափը կվերցնեի ամենօրյա դեղամիջոցների մի քանի դոզաներով:
2. Այն ստեղծում է հաղորդագրություն, որ իդեալական / գեղեցիկ / սիրված լինելու համար պետք է նիհար լինել: Այն բանից հետո, երբ ես կորցրեցի այդ նախնական 40 կամ 50 կիլոգրամը նորմալ վարժությունների միջոցով և օգտագործելով բոլոր անառողջ սնունդը և ալկոհոլը, ես զգում էի, որ կարող եմ էլ ավելի նիհար լինել, ուստի կտրեցի ամբողջ շաքարը, ցորենը, ալկոհոլը, կաթնամթերքը, զվարճությունը, երջանկությունը և սեր իմ սննդակարգից դուրս: Հետո այն ավելի հեռուն գնաց: Ես չեմ ասի, թե ինչ քաշի եմ հասել, և չեմ պատրաստվում նշել այն ամենը, ինչ ես արել եմ առանձնահատկությունների մեջ, վախենալով, որ այն կհայտնվի Thinspiration Tumblr- ում, բայց դուք անվանում եք քաշը կորցնելու խանգարված տեխնիկան, և եթե դա չի եղել »: Ես նետում եմ, ես փորձեցի այն և հասա ինձ համար Ոչ լավ չափի: Ես իտալացի եմ ՝ լայն ազդրերով և լայն ուսերով, և այդ չափազանց բարակ քաշը կաթվածահար էր կմախքիս վրա, կարծես վատ ջրաներկ լիներ, բայց ես իմ բոլոր հագուստներում նայում էի երկաթուղայինի:
Իմ ընկերներն ու ընտանիքը փայլում էին իրենց հաճոյախոսություններից: Ես շարունակեցի այդ հաճոյախոսությունները, երբ հերքում էի փաստերը. Մազերս թափվում էի, մաշքս այնքան չորացել էր իմ սննդակարգում ճարպի բացակայությունից, որ ոտքերս անընդհատ բացվում և արյունահոսում էին, և ես անցել էի մի ամբողջ տարի առանց կանոնավոր ժամանակաշրջանը, որը բժշկական տերմինաբանության մեջ հանդիսանում է նյարդային անորեքսիայի տենդագային ախտանիշներից մեկը: Այնուամենայնիվ, իմ գլխում կարող էի լսել միայն այն, թե սա չէ՞ ձեր ուզածը: Սա այն կինը չէ՞, որին ցանկանում էիք լինել: Օփրայի հռետորաբանությունը հասավ ինձ այդ նախկին վարկածին ՝ մի կին, ով անընդհատ ուզում էր փորփրել ինքս ինձ ՝ ավելի երջանիկ տարբերակ գտնելու համար, երբ ես իրականում այդ անձն էի: Ինչն ինձ բերում է իմ երրորդ կետին:
3. Ենթադրում է, որ ճարպի խղճուկ տոպրակի մեջ մեկ այլ, ավելի երջանիկ կին կա: Օփրան ենթադրում է, որ ավելի մեծ չափի յուրաքանչյուր կին իր ներսում ունի ևս մեկ, ավելի նիհար կին, ինչ-որ բանտարկյալի պես թակարդված ՝ գոռալով ՕԳՆԵԼ ինձ, ԿԱՆԳԵԼ ԿԱԹՆԱՄԹԵՐԻ ՍՆՈՒՆԴԸ ԵՎ ԹՈETԵՔ ԴՈՒՐՍ: Դա բամբասանք է: Ես ամենաերջանիկ ավելաքաշ մարդն էի, ում երբևէ հանդիպեցիք: Իհարկե, ես անհարմար էի և այնքան էլ չէի հավանում, թե ինչպես եմ մերկ տեսք ունենում, բայց ես ունեի հիանալի ընկերներ, շատ ներկայացումներ ու մյուզիքլներ էի անում, և ես լավ էի նայում կյանքին: Երբ ես սկսեցի դիետա պահել և սովից սովել, այդ ժամանակ ամեն ինչ փոխվեց: Ես երբեք իսկապես այնքան դժբախտ չեմ եղել, որքան անորեքսիկ էի: Դրսս, միանգամից, իրականում համընկավ իմ ներսի հետ. Ես կեղև էի, հուզականությունից կամ իրական կարեկցանքից զուրկ, քանի որ բաժանվել էի ինքս ինձ հուզական կյանքից: Իմ վառած յուրաքանչյուր կալորիան այրվող իմ մարդկության մեկ այլ մասն էր:
Ես փորփրում էի ինքս ինձ ՝ փորձելով ներսից գտնել ցավոտ սիրտը և միայն ատելություն գտնել: Ես չէի կարող գտնել այդ ավելի երջանիկ կնոջը: Ոչինչ չէր մնացել: Միայն անցած մի քանի տարիների ընթացքում եմ եղել (ինքնասիրության և շատ թերապիայի շնորհիվ), որ ես հասկացա, թե ինչու է այդ ամենը տեղի ունենում. Ես անիծված էի ամեն ինչում կատարյալ լինելու ցանկությամբ: Ես ուզում էի պահանջել տիրել իմ մարմնի վրա, երբ իմ մարմինը զարգացող, ծաղկող, հեղուկ օրգանիզմ է, որը պետք է վախենալ և հարգել այն գեղեցիկ տարօրինակ մեքենայի համար, որը կա:
Դա ամենավտանգավոր և, պարադոքսալ կերպով, ամենացավալին է Weight Watchers- ի համար Oprah- ի նոր արշավում, և, անկեղծորեն, պատճառը, որ նա դեռ չի ստացել այն ճիշտ: Քաշի կորստի նպատակը պետք է լինի առողջության մասին, և չկա որևէ բան, որ բղավում է ինքնազգացողությունը այնքան ուժեղ, որքան արմատապես սիրելով ինքներդ ձեզ, ինչպես դուք եք, յուրաքանչյուր պահի, յուրաքանչյուր չափի, ձեր կյանքի յուրաքանչյուր օրվա ընթացքում: Իմ ամենացածր քաշից սկսած ՝ ես գիրացել եմ, իսկ հետո ՝ ավելացել շատ քաշի պատճառով դեպրեսիայի և թունավոր հարաբերությունների պատճառով, և վերջին մեկ տարվա ընթացքում ես կարողացա մտնել ավելի առողջ մտքի մեջ, որն անդրադարձավ իմ մարմնի վրա:
Ես ինձ առողջ ու ուժեղ եմ զգում, և այո, ես փոքրացել եմ ավելի լավ վերաբերմունքի արդյունքում, բայց դրանից ոչ մեկը չէր պատահի, եթե ես դրան չմոտենայի ՝ ինքս ինձ պատժելու, ներսս պեղելու համար ՝ անհասանելի բան գտնելու համար: , Օփրայի հռետորաբանությունն օրինակ է այն կեղծիքի մասին, որոնք մեզ ասում են ճարպի փորձի մասին: Երբեք չէի ատում ինքս ինձ, երբ մեծ էի: Ես ատում էի ինքս ինձ, երբ փոքրացա, և ինձ ասացին, որ դա բավարար չէ: Oprah- ի հաղորդագրությունները ենթադրում են, որ մենք, որպես կին, երբեք բավարար չենք լինի:
Կա մի պատճառ, թե ինչու է Գեթսբիի կանաչ լույսը նպատակ և նախազգուշացում: Մենք չպետք է կորցնենք ինքներս մեզ սիրելու ունակությունն այնպիսին, ինչպիսին կանք, այլապես ոչ մի տեղ չենք գնա: Միայն այդ դեպքում մենք կարող ենք իսկապես ապրել մեր Լավագույն Կյանքը:
Alysa Auriemma- ն ուսուցիչ է, գրող, ակտիվիստ, geek, cosplayer և իր ընկերների խմբի ֆեմինիստական killjoy- ը: Նրա բլոգը, Հետաքրքրասեր դաշնակից կատուն , ականատես է եղել այնպիսի թերթերի, ինչպիսիք են Հարթֆորդ Կուրանտ եւ New York Times , Նա ինքնալեզու հրատարակման համար ֆանտաստիկ վեպերի շարք է գրում: Ազատ ժամանակ նա վայելում է համայնքային թատրոնին մասնակցելը, միայնակ շրջագայությունները քաղաք ՝ դիտելու Բրոդվեյի շոուներ, իսկապես լավ մեքսիկական սնունդ և վիճելով ընկերների հետ, որի շուրջ Հզոր բադեր ֆիլմը լավագույնն է ( D2 )
- Խնդրում ենք նկատի ունենալ The Mary Sue- ի մեկնաբանությունների ընդհանուր քաղաքականությունը: -
Դուք հետեւո՞ւմ եք The Mary Sue- ին Twitter- ը , Ֆեյսբուք , Tumblr , Pinterest , Եվ Google+ ?
Podcast: Խաղալ նոր պատուհանում | Ներբեռնում
